Allenamento tecnico e palestra vocale
METODO VOCAL CONTROL
PADRONANZA VOCALE

La voce è uno strumento straordinario, guidato da una complessa struttura anatomica e biomeccanica. Per mantenerla sana, flessibile e potente, proprio come accade per il corpo di uno sportivo, è necessario un allenamento costante, guidato e consapevole.

Nasce così il percorso ATLETA della VOCE, un allenamento di gruppo concepito come una vera e propria palestra vocale dove affinare la tecnica, prevenire le fatiche e liberare la propria naturalezza espressiva.

Attraverso l'applicazione del metodo Vocal Control, l'allenamento guida alla piena padronanza vocale coniugando la precisione anatomica con la crescita personale dell'allievo, per sviluppare salute, flessibilità e resistenza senza mai condizionarne l'identità artistica, ma accompagnandolo a liberare la propria essenza.

Durata e Frequenza

Da Novembre ad Aprile per 22 lezioni
Giorno da definire

• Durata della lezione: 45 minuti

• Frequenza: 1 volta alla settimana

• Gruppi ristretti: massimo 7/8 persone minimo 5 per gruppo per garantire attenzione individuale e massima qualità del lavoro

  Quote di Partecipazione

  Pagamento in 1 rata  
• Per allievi 15 € a lezione x 22  ( tot. 330 € )
• Per esterni 30 € a lezione x 22 ( tot. 660 € )
  
  

Biomeccanica, Anatomia Applicata alla Voce e Vocal Control

Per cantare e parlare con efficacia non basta l'intuito: occorre comprendere il funzionamento del nostro strumento. Durante gli incontri uniamo la teoria anatomica alla pratica concreta e alla propriocezione corporea per raggiungere una completa padronanza vocale:

• Conoscere come siamo fatti: studio e consapevolezza del distretto laringeo, del tratto vocalico, delle strutture muscolari coinvolte e dei risuonatori.

• Biomeccanica del canto: la gestione delle pressioni, il controllo del flusso d'aria ed equilibrio tra adduzione cordale ed espansione dei volumi.

• Consapevolezza e radicamento corporeo: il lavoro sulle gambe e sulla postura per scaricare le tensioni e attivare il reale supporto della voce, ponendo le basi per l'equilibrio tra mente e strumento.

• Igiene e salute vocale: strategie fondamentali per prevenire il sovraccarico, eliminare le compensazioni muscolari scorrette ed evitare affaticamenti o danni alla laringe.

La Palestra Vocale: Cosa Faremo Ogni Settimana

Il corso si struttura come un allenamento tecnico di gruppo continuo e dinamico:

1. Riscaldamento e condizionamento muscolare: esercizi mirati per preparare le corde vocali, flessibilizzare la muscolatura del collo, della bocca e della postura.

2. Respirazione e supporto funzionale: gestione dell'appoggio e della pressione sottoglottica per sviluppare resistenza, portata e brillantezza senza sforzo.

3. Coordinamento e agilità: routine di vocalizzi specifici legati alla biomeccanica moderna e alle nuove conoscenze sulla fisiologia vocale per estendere il registro, perfezionare il timbro e controllare i passaggi di registro.

4. Defaticamento e cura della voce: tecniche di rilassamento e decompressione per rigenerare lo strumento alla fine di ogni sessione.

A Chi è Rivolto

Il gruppo è aperto a cantanti, performer, insegnanti, oratori e a chiunque utilizzi la voce per passione o per professione e desideri allenarla con continuità.

Lavorare in piccoli gruppi (massimo 7 persone) permette di apprendere anche dall'ascolto degli altri e di ricevere attenzioni dedicate, condividendo dubbi, progressi e sensazioni in un ambiente stimolante e privo di giudizio.

Oltre all'attività artistica, Carola Cora offre lezioni di canto e percorsi di coaching vocale a Torino e online.

Diventare un "Atleta della Voce" e padroneggiare l'utilizzo della muscolatura dell'apparato fonatorio è fondamentale per chi utilizza la voce come strumento di lavoro e come mezzo di comunicazione.

La cura della voce è un processo di apprendimento che mira a gestire in modo efficace la propria emissione e a ottimizzarne la qualità. In alcuni casi, coloro che si rivolgono a me per problematiche vocali sperimentano anche difficoltà di espressione e comunicazione.

L'importanza di essere un "Atleta della Voce" riguarda chiunque utilizzi la voce professionalmente, come insegnanti, oratori, cantanti e attori.

La voce è una forma essenziale di comunicazione umana e il suo corretto utilizzo richiede l'uso adeguato della muscolatura dell'apparato fonatorio, tra cui la cricoide, le corde false, la muscolatura laringea e molti altri muscoli del nostro corpo apparentemente esterni all'apparato fonatorio.
Insieme, sono responsabili del controllo della voce, della modulazione del tono e del volume, e della gestione del flusso d'aria necessario per creare il suono.

Allenare la muscolatura attraverso esercizi specifici porta numerosi benefici:

• Incrementare la capacità vocale: allenando correttamente i muscoli, si aumenta la resistenza e la potenza, permettendo di cantare o parlare a lungo senza affaticarsi.
• Migliorare la pronuncia: la gestione consapevole della muscolatura rende la comunicazione più chiara e comprensibile.
• Ridurre il rischio di lesioni: l'allenamento previene patologie come laringiti, noduli o polipi alle corde vocali causati da un uso improprio.
• Aumentare la consapevolezza: conoscendo struttura e funzionamento dell'apparato fonatorio, si acquisisce padronanza e, dunque, libertà.