I Nemici del Canto
Cosa NON fare per una voce sana e libera
Cantare con consapevolezza significa prima di tutto riconoscere i sabotatori muscolari. Spesso, nel tentativo di raggiungere una nota o dare potenza, attiviamo tensioni che bloccano il naturale equilibrio tra il Muscolo Cricotiroideo o tensore delle corde vocali (responsabile dell'allungamento) e il Muscolo Tiroaritenoideo (che gestisce la massa e il corpo vocale), ostacolando la libertà espressiva.
Errori da Evitare
1. GUARDARE IN ALTO
Crea tensione laringea e "schiaccia" il suono, impedendo il corretto Tilt (ovvero l'Inclinazione Tiroidea, il movimento a bascula necessario per gli acuti).
*(Eccezione: tecnica del Belting).*
2. INSPIRAZIONE TROPPO AMPIA E SPALLE ALTE
Solleva le spalle e crea rigidità nel torace, bloccando il naturale movimento del diaframma. Ricorda: La respirazione deve essere funzionale alla gestione del flusso e non all'accumulo di pressione. Le spalle devono rimanere basse e rilassate per non trasmettere tensioni alla base del collo.
3. EMISSIONE CON TROPPA ARIA (SPINTA)
L'eccesso di aria "sporca" il suono e affatica le corde vocali inutilmente. Una buona tecnica trasforma l'aria in vibrazione efficiente senza sprechi energetici.
4. ACUTO CON PRESSIONE
Spingere sugli acuti causa sforzo e rischio di afonia. L'acuto non si raggiunge con la forza, ma permettendo al CT (Muscolo Cricotiroideo) di allungare le corde vocali in modo fluido. La potenza deve essere il risultato della risonanza e non della pressione muscolare.
5. RIGIDITÀ DELLA MANDIBOLA E DELLA LINGUA
Le tensioni alla base della lingua o una mandibola serrata bloccano lo spazio di risonanza e impediscono ai muscoli laringei di lavorare liberamente, ostacolando il corretto movimento del CT (Muscolo Cricotiroideo).
6. SCHIARIRE CONTINUAMENTE LA VOCE
Tossicchiare o "raschiare" la gola crea un urto brusco tra le corde vocali. Questo trauma meccanico genera ulteriore affaticamento ancora prima di iniziare a cantare.
7. STRIZZAMENTO FARINGEO E COMPRESSIONE LARINGEA
Lo stringimento dei muscoli costrittori della faringe comprime la laringe lateralmente. Questo "strizzamento" impedisce alle corde vocali di vibrare liberamente, rendendo il suono aspro, metallico e faticoso.
8. TENSIONE DEGLI STERNOCLEIDOMASTOIDEI
L'attivazione dei grandi muscoli del collo (gli Sternocleidomastoidei) durante l'emissione indica uno sforzo compensatorio. Questi muscoli dovrebbero restare morbidi: se si tendono, bloccano la bascula laringea e sottraggono libertà al meccanismo del Vocal Control.
9. COLLO IN AVANTI E POSTURA LASSA
Cantare con il collo proteso in avanti o con un atteggiamento posturale "collassato" (spalle curve, torace chiuso) altera l'allineamento della laringe. Questa postura forza i muscoli estrinseci a lavorare eccessivamente, impedendo un corretto appoggio e sostegno e creando tensioni inutili e dannose.
Carola Cora Cantante Jazz, Vocal Coach, Lezioni / Corsi di Canto
Torino | Zona Crocetta, Vicino Stazioni Porta Nuova/Susa
Telefono / WhatsApp: 335 270354
Email: